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「塔江艦」命名很奇怪？ 沈富雄傻眼吐老海軍心聲：亂了套

龍德造船公司15日上午在蘇澳港第六廠區舉辦海軍「高效能艦艇後續艦首艦命名暨下水及快速布雷艇首艇交艇典禮」，蔡總統也出席，並將新艦命名為「塔江」，而該艦名稱是取自台東塔瓦溪。對此，前立委沈富雄直言，作為一名老海軍，他覺得這樣的命名不倫不類，反問「難道道秀姑巒溪要叫秀江？」並指出，很多老海軍們看到也覺得很奇怪。塔江首字取自台東塔瓦溪，該流域屬於排灣族生活範圍，排灣族自古以狩獵為主要經濟活動，代代傳承狩獵文化，天性具有不畏懼艱難。對此，沈富雄15日在政論節目《少康戰情室》中表示，身為老海軍，他上過船、出過海，一年裡有9個月的時間在海上，但他比較了現在的新船和舊船之後直言， 心裡頭有一種不舒服的感覺，「我們的老船陽字號，字這麼大，在船上一看就與有榮焉，現在這些小船，字體難看，那個字好像鉛字房抽出來的，然後又多加一個艦，不必要的」。沈富雄以沱江艦為例，稱現在的設計看起來很奇怪、不好看，而他也說，不好看沒關係，並提出質疑，「什麼叫塔江？塔江就是布農族的塔瓦號，塔瓦溪，塔瓦溪可以簡稱為塔江？那秀姑巒溪是不是叫秀江？」沈富雄更忍不住直呼，「這不倫不類嘛，對不對？怎麼會是這樣？給個解釋」。對於沈富雄的發言，前立委郭正亮補充，「淡水河叫淡江」，沈富雄則反駁，「淡江那是學校的名字，那濁水溪可不可以叫濁河？這個亂七八糟亂了套」。沈富雄指出，全台灣老海軍他只是算一個小咖，但他認為，有很多人最近看到這些之後，覺得不滿、不像，都亂了套，「不然請老海軍打電話進來，看看你同意不同意我的意見，要不然上youtube表達」。(中時新聞網)

告五人回家鄉宜蘭錄音 犬青一靠近就當機超靈異

告五人第二張專輯《運氣來得若有似無》，刻意脫離熟悉的錄音室環境，回到家鄉宜蘭、租下田野中的包棟民宿「小國生活」兩週，大費周章打造「民宿錄音室」，沒想到反而讓宜蘭出生的三人找回失落已久的安全感，告五人說：「每天開工的順序就是熱身、調音、試錄，討論著要用什麼樣的聲音，工作起來很放鬆，我們有時也會自己煮食放鬆一下，當然也會在民宿附近划船享受寧靜的片刻。」除了工作，告五人每隔三、四天就去附近的超市買菜，一次買好三天份的伙食，分中餐跟宵夜來煮，「晚餐通常會以零食代替，因為大家都很專心在處理錄音的事情，最喜歡大家結束今日工作之後一起吃宵夜的感覺！」為了錄製夏夜特殊的蛙鳴蟬叫，告五人有天特別利用夜晚展開錄音工作，「那個晚上天氣非常好，宜蘭很常下雨，剛好那晚天氣晴朗，加上許多小動物和昆蟲都出來透透氣，覺得這樣的氛圍很適合錄下來。」中途休息時，告五人鼓手哲謙還帶來自家的甕仔雞，請工作人員吃雞補充體力，體會宜蘭在地的美味。告五人與製作團隊善用民宿內外的獨特構造，以及平原的自然環境，創造了無法復刻的錄音空間，並向台灣僅存的全類比古典錄音師租借 Revox C278 盤帶機，反其道而行回歸「盤帶錄音」方式錄下絕大部分的歌。沒想到，錄音期間發生一件無法解釋的超自然現象，當時錄完哲謙的鼓聲，製作人表示下一個步驟是「剪鼓（聲）」，當時正值農曆7月，眾人也沒多想，結果休息完再次上工時，發現原本在機器內的盤帶，在沒人觸碰的情況下，從A面莫名被翻轉成了B面。此外，犬青也發現只要自己接近盤帶，機器就會故障，但她一離開機器就沒事。面對無法解釋的現象，告五人心懷敬意，也希望新專輯可以在各界力量的加持下有好成績。告五人是以雙主唱犬青、雲安，以及鼓手謙哥組成的搖滾樂團，多次獲音樂獎項入圍肯定，並拿下第 9 屆金音獎最佳新人與第 31 屆金曲獎最佳音樂錄影帶獎。以〈你要不要吃哈密瓜〉與〈披星戴月的想你〉在StreetVoice、YouTube 平台發跡，告五人於 2017 年後，陸續發行 EP《迷霧之子》與首張專輯《我肯定在幾百年前就說過愛你》。

保暖不足會傷腎！６種常做的事在冬天更傷身

冬天氣溫低，除了留意心血管疾病問題外，腎臟病患也不宜大意！尤其冬天容易暴飲暴食，大啖美食加上飲水不足，容易加重腎臟負擔，而冬天早晚溫差大，若身體一直處在寒冷的狀態也會加重腎臟運作負擔；此外，若有憋尿習慣也可能造成腎功能低下，提醒民眾應提高警覺，別輕忽腎臟保健的重要性！冬天易傷腎的不良行為包括：1.水分攝取不足對於健康的民眾而言，建議每日需攝取約2,000cc的水分，並採少量多次補充身體所需，因茶水或市售飲料可能含有大量的鉀離子，年長者過量飲用恐超過腎臟負荷。而嚴重慢性腎臟病患則應依照醫師建議控制水分攝取，以免出現肺積水。 2.飲食控制不良冬天最常圍爐吃火鍋，但市售火鍋往往過油、過鹹，對腎臟病友是沉重的負擔。譬如：食材久煮後的湯底含有大量的鉀、鈉、與普林，肉類食材含過高的蛋白質，沙茶、豆瓣醬、辣椒醬等火鍋調味料都含有過高的鹽分，一餐下來即會血壓上升、加速腎臟功能惡化。因此，腎臟病友吃火鍋時應避免飲用高湯，多吃新鮮蔬菜、少吃肉類、雞蛋、海鮮等富含蛋白質的食材；火鍋調味料建議採用新鮮的蔥、薑、蒜、生辣椒、醋、蘿蔔泥等食材調味，以降低腎臟負擔。3.暴飲暴食腎臟病友須嚴格控制飲食內容、並且盡可能固定時間用餐、避免大小餐。當血糖不穩、血壓過高或過低時，都會增加腎臟負擔以及腎內血管硬化的程度，因此，勿因天冷而暴飲暴食，以維持血糖及血壓穩定。張瑞廷醫師提醒，腎臟保健預防勝於治療，建議平時採均衡飲食與正常作息，最好戒菸並避免過量飲酒，若有三高問題或慢性疾病者應配合醫師做好疾病控制，以免腎臟病況惡化。4.未做好保暖工作 5.亂用成藥藥物濫用也是傷腎主因之一！民眾若是出現感冒、頭痛或身體不適症狀時，最好諮詢醫師診斷與用藥建議，切莫自行服用家中剩餘藥品、或服用來路不明的成藥及中草藥，以免藥物殘留造成腎臟不可逆的損傷。6.不良憋尿習慣長期習慣性憋尿可能引發腎臟損傷！正常來說，身體的毒素會透過尿液排出，若習慣性憋尿者，可能會使尿液因阻力而逆流回到腎臟，可能引發腎積水或是尿路感染等問題，進一步造成腎臟功能低下甚至惡化。寒冷且重飲食的冬季是慢性腎病患者的挑戰！張瑞廷醫師呼籲，腎臟的保養是無時無刻的、也是需要持續且細心的，務必提高警覺，愈早發現，愈易治療。若經腎臟科醫師診斷腎功能無法恢復時，建議應遵照醫囑規律接受洗腎治療，以減輕不適症狀。腎臟病相關問題，建議諮詢「腎臟科」（編輯梁惠明）文章來源：本文由《健談》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

全聯明年起停止「報電話」婆媽崩潰 內行揭關鍵原因

全聯福利中心主打社區消費市場，每日眾多商品都祭出優惠，深受婆媽、主婦們喜愛。不過全聯即將在2021年1月1日起取消會員「報電話」的服務，改由「PXPay」來集點，讓許多人大感不便。不過內行就指出，全聯取消報電話服務的關鍵原因，其實是為了保護消費者的個資，不得不這樣做。日前網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實說」上討論道，全聯即將在明年1月1日起停止民眾報電話累積點數服務，未來必須自手機下載全聯APP「PXPay」才能累積福利點。讓網友紛紛哀嚎表示「以後去全聯購物要充電到可以刷app結帳的電量」、「報電話很方便呀，幹麻取消這種方式」、「報電話取消的話，我想我阿嬤會崩潰」、「這機制根本強迫使用PX pay、或者一人一實體卡」。網友指出，少了報電話集點，其實有種欺負家裡老人的味道，有些長輩根本沒有智慧型手機，要學會用APP本身也有難度。也有民眾表示，這樣想要「一戶多用」，利用家庭集點的話，只能靠實體卡了。 不過，內行就解釋說，全聯取消報電話服務，其實就是為了保護客人的個資，避免被有心人士利用而外流。例如近日才有一位女性民眾，因為在超商報電話集點，回家在臉書上收到陌生人士的騷擾訊息。根據《NOWnews》報導，全聯公關表示，取消報電話除了能夠加快結帳速度，最重要的還是為了保護顧客的個資不外洩，才會採取此措施。贊成APP集點的網友也說，「可以綁定會員、信用卡、發票載具，出門只需要帶手機，刷QR code直接支付、累積點數、發票，真的很方便」、「PX PAY綁信用卡+電子發票，免去朗誦電話的個資外洩疑慮，結帳超迅速，發票自動對獎超省事，科技趨勢挺好的」。(中時新聞網)

「南韓淫魔」趙斗淳遭判7年內不得夜間外出、飲酒 住家成直播聖地 鄰居快瘋掉

南韓電影《素媛》描繪的原型、12年前綁架並以變態手法殘忍性侵8歲小女孩的兇手趙斗淳，本月12日刑滿後出獄，返回住家。由於此案引發社會高度關注，近日大量網紅、YouTuber、直播主紛紛湧入他的住所附近，讓鄰居快要抓狂。法院15日也作出最新裁定，要求趙在7年內不得夜間外出，也不可過量飲酒。趙斗淳出獄當天，被警車護送回京畿道安山市的自家，此後他都沒有出門。不過，他的住所已連續多日被蜂擁而至的直播主以及看熱鬧或憤怒群眾包圍，不分晝夜都有人向屋內的趙喊話、猛爆粗口甚至試圖闖入，讓周圍鄰居不堪其擾，紛紛報警求助。目前，警方已封鎖通往趙斗淳家的要道，禁止外人進入。據報導，有YouTuber直接把拍攝鏡頭對準趙家窗戶，氣憤高喊「我要殺了你！」。還有直播主為衝人氣，向觀眾喊話，指若訂閱人數達到門檻，他就會「攻入」趙的家中把他拖出來向大眾謝罪。有人甚至不斷替趙家叫外賣（貨到付款），讓附近餐廳老闆大呼受不了。趙的1名鄰居13日在影片分享網站YouTube上怒斥：「你們這些人12年前都去哪了，現在才出來消費輿論？你們不就是為了衝人氣、求打賞嗎？但拜託不要讓我們也成為受害者」。韓聯社則報導，法院15日裁定，現年68歲的趙斗淳未來佩戴電子腳鐐的7年期間，一律禁止夜間（晚上9時至次日早上6時）外出、過度飲酒（血液中酒精濃度須低於0.03%）、出入教育機構以及接近受害人200公尺以內，他此外也必須接受預防性暴力相關課程。